Как сохранить суставы здоровыми?

Что влияет на здоровье суставов?

Один из основных элементов сохранения здоровья суставов — физическая активность, нагрузки и спорт во всех его проявлениях. К примеру, набирающая популярность скандинавская ходьба, которая позволяет задействовать почти все мышцы тела, значительно улучшает функции сердца и легких, а также координацию движений и чувство равновесия. Она подходит для улучшения осанки, а также при этом виде ходьбы уменьшается давление на голени и позвоночник, что снимает
избыточную нагрузку с самых проблемных суставов. Это один действенных из способов сохранить здоровье суставоы.

В движении вся наша жизнь, поэтому необходимо заботиться о состоянии связок и о здоровье суставов, при помощи которых мы двигаемся. Как мы знаем, сустав — это подвижное сочленение двух и более костей, на поверхности которых находится хрящевая ткань. Она выполняет работу амортизатора и позволяет костям очень плавно скользить друг по другу во время движения. К сожалению, из-за перегрузок, неправильного питания и малоподвижного образа жизни суставы порой могут давать о себе знать: боль (особенно в результате физической нагрузки), хруст во время движения. Со снятием боли и после колоссальных физических нагрузок, прекрасно справляется мазь кобратоксан со змеиным ядом.

Ощущение скованности по утрам может оказаться симптомом остеоартроза — заболевания суставов, вызывающего разрушение хряща и постепенно приводящего к его потере.

Средства для сохранения здоровья суставов

В качестве одного из методов лечения суставов используются средства, целенаправленно влияющие на метаболизм хряща — хондропротекторы.

Например, вьетнамский препарат Glucosamin содержит природные компоненты, сходные с хрящевой тканью человека (глюкозамин и хондроитин), которые стимулируют восстановление хряща и обладают естественными противовоспалительными свойствами, что позволяет вернуть привычную подвижность суставам и сохранить их здоровье.

Рекомендуемая продолжительность курса лечения хондропротекторами составляет от 6 до 8 недель, так как эти препараты действуют медленно. Положительного результата можно добиться к концу третьего месяца. А после прекращения приема препарата эффект от лечения может сохраняться в течение еще 3 месяцев.