Правила ухода за пяточками

Когда приходится надевать босоножки встает вопрос о красоте ног, особенно пяточек. Кожа на пятках часто грубая, потрескавшаяся и шершавая.

Есть много причин для появления таких неприятностей: неправильно подобранная обувь, авитаминоз, повышенный сахар в крови, лишний вес, неправильный уход и т.д.

Пяточки страдают при отсутствии ухода. Как сделать пяточки гладкими и мягкими? Что можно сделать для предотвращения натоптышей?

Профилактика трещин и натоптышей

Для того чтобы избежать натоптышей и болезненных трещин, нужно ежедневно ухаживать за пяточками. Утром и на ночь принимать контрастный душ – это полезно для здоровья и для ног в том числе.

На ночь, на пяточки нужно наносить питательный крем и надевать хлопковые носки до полного впитывания крема. Остатки крема удалить. Еженедельно пользоваться скрабами. Скраб можно приготовить дома из овсяных хлопьев и кофе. При отсутствии трещинок необходимо 2 раза в неделю пользоваться качественной пемзой.

Один раз в неделю для профилактики следует делать маску: 1 ч. л. глицерина, 2–3 капли масла витамина А и Е (приобретаем в аптеке). Маска наносится толстым слоем на 15–20 минут в виде компресса. Остатки не смывают, просто промокают ватным диском.

Для здоровой кожи пяточек нужна правильная обувь и правильный уход за обувью. При любых признаках дискомфорта, появлении мозолей – обувь нужно менять. Тщательно просушенная, желательно ортопедическая стелька – это гарантия здоровья пяточек. Нельзя носить мокрую обувь. Нельзя ходить в обуви, которая повышает потливость ног (резиновая, дерматиновая).
 

Нужно чаще ходить босиком. Хорошей профилактикой появления натоптышей будет крупная морская соль. Ее насыпают на дно ванной и ходят в течение 5–10 минут, затем смывают и наносят жирный крем.

Если появились трещины и натоптыши

На носу лето, а пятки потрескавшиеся. Трещины на пятках болят, а иногда кровоточат. Многие люди решают проблему просто – не носят открытую обувь. Но кроссовки повышают потливость и усугубляют ситуацию. Пяточки нужно лечить, а не прятать проблему.

1. Часто причиной сухости и шелушения пяток является грибок. При профилактики и лечении грибка неприятности сразу заканчиваются. Два раза в день нужно наносить любой противогрибковый крем. Через 2 недели пяточки перестанут шелушиться. Избавиться от грибка поможет вьетнамская противогрибковая мазь Кедермфа.
2. Приобрести любой аптечный крем, содержащий мочевину («Лекарь», «Буренка», «Пяточки»). Аптечный ассортимент достаточно разнообразен. Наносить крем, хорошо втирая, на проблемные зоны. Мочевина будет снимать сухость кожи, и смягчать ее.



3. Приобрести крема, которые содержат в своем составе декспантенол. Декспантенол заживляет трещинки и эффективно смягчает кожу. Утром и на ночь накладывать крема толстым слоем, остатки не удалять. Носить хлопковые носки. В интернет-магазине Кобратоксан Ком можно приобрести отличное средство из Вьетнама для профилактики натоптышей Bao Linh.
4. Пить поливитамины. Необходимо повысить употребление витаминов А и Е (их много в моркови, злаковых, бобовых, печени, брокколи).

При соблюдении простых правил профилактики трещин на пятках и натоптышей, нормализации веса и должном уходе – пяточки будут гладкими. Красивая обувь и ухоженные ножки – это обязательные атрибуты современной женщины.